vad du bör veta om att konsumera gurkmeja under graviditeten

din kropp förändras mycket under graviditeten. Vissa saker — som den bedårande babybulten-är välkomna. Några-som halsbränna-inte så mycket.

kan gurkmeja tillskott vara svaret på en mer lycksalig (och hälsosam) graviditet? Tyvärr är det inte så lätt.

lindra halsbränna

om du upplever halsbränna under graviditeten, du sannolikt söker efter något som ger lättnad som du stöttas upp med kuddar och känna bränningen.

i traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin har gurkmeja använts som en alternativ terapi för att behandla halsbränna och andra matsmältningssjukdomar.

även om det inte finns några mänskliga studier för att visa effektiviteten av gurkmeja för att minska halsbränna, visade en studie från 2006 att proinflammatoriska faktorer och oxidativ stress är involverade i utvecklingen av gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).

med sina beprövade antiinflammatoriska effekter är det möjligt att gurkmeja kan hjälpa till att lindra GERD, men fler studier om säkerhet och effekt av gurkmeja under graviditeten behövs.

lugnande blödande tandkött

din tandtråd är oklanderlig. Du borstar två gånger varje dag. Plötsligt blöder tandköttet som galna. Vad ger?

det är det irriterande graviditetshormonet progesteronets fel.

topp mellan 2: a och 8: e graviditetsmånaden kan progesteron göra en gravid kvinna mer mottaglig för att utveckla graviditet gingivit.

graviditet gingivit signalerar kroppens inflammatoriska process. Så kan en gurkmeja-baserad munvatten stoppa den i spåren?

enligt denna kliniska prövning som publicerades 2012 är svaret ja. Gurkmeja munvatten var lika effektiv som standard antimikrobiell vid förebyggande av plack och gingivit.

men denna studie genomfördes inte på gravida kvinnor, så säkerheten att använda gurkmeja munvatten bör diskuteras med din läkare — och tandläkare också.

förebyggande av preeklampsi

preeklampsi är ett tillstånd som bara uppstår under graviditeten — vanligtvis efter den 20: e veckan. Det händer när blodtrycket är mycket högt och det finns protein i urinen eller njure eller leverproblem.

preeklampsi påverkar bara upp till 8 procent av graviditeterna, och de flesta kvinnor med preeklampsi levererar friska barn och återhämtar sig helt.

men i all öppenhet kan detta tillstånd vara allvarligt, vilket leder till funktionshinder eller dödsfall hos mödrar och spädbarn om de inte behandlas omedelbart.

vad som orsakar gravida kvinnor att utveckla preeklampsi är inte helt känt, men inflammation tros spela en roll.

en unik studie som jämför plasma hos kvinnor med preeklampsi med de utan tyder på att curcumin — huvudföreningen i gurkmeja — kan minska inflammatoriska markörer hos gravida kvinnor och hjälpa till att förhindra preeklampsi.

medan lovande, behövs mer forskning för att rekommendera gurkmeja för preeklampsi förebyggande.

öka barnets hjärnutveckling

du vill ha ETT barngeni, eller hur? Du äter blåbär varje dag, får omega-3, lyssnar på klassisk musik och pratar med ditt barn från dag ett.

forskning pekar på något annat som kan påverka ditt barns hjärna och neurologiska utveckling: din kropps inflammationsnivå.

studier har visat att barn till mödrar med höga nivåer av inflammation under graviditeten har en ökad risk för att utveckla neuroutvecklingsstörningar, såsom autismspektrumstörning och hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott.

en studie från 2018 visade en korrelation mellan högre inflammatoriska markörer för mödrar och lägre funktionella minnespoäng vid 2 års ålder.

Du kanske tror att konsumtion av gurkmeja kan minska inflammation under graviditeten och därför öka barnets hjärnkraft, men ordet är fortfarande ute om fördelarna med gurkmeja överväger riskerna.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *